みなさんこんにちは。 みなさんこんにちは。パンが大好きなMaiです！もちろんパンを食べるのも、作るのも好きです！半年くらい前までは2～3日に一回は必ずパンを焼いて朝食は家族みんなパンでした。もちろんパンは小麦で作ったパン。 ... 続きを見る
Maiです♡
昨日のブログで諸事情からパンをやめた話をしましたが、
パン好きがパンをやめたお話
我が家の朝ごはんはパンがほとんどでした。
パンをやめた今！
私はなにを食べているでしょうか。
とにかく簡単に、素早く
パンはパクっと口に頬張ってぱぱっと食べられていたのでおにぎりでもいいかなぁと思い何日かおにぎりを朝食に食べました。
しかし…
私はお米がそこまで好きでない。
（嫌いではないですよ）
数日でおにぎりはちょっと違うなぁと感じて
朝食迷子
さてどうしようかと悩み
食べるのも、作るのも簡単
素早く食べられる（中断しても問題ないもの）
栄養が摂れる
この３つを満たすものを考えました。
スムージー
さきほどの条件を満たすものはこれしかない！と思ったのが
スムージー！
フルーツや野菜をミキサーに入れてスイッチオンで完成！
簡単！飲むだけ、栄養バッチリ！
だけど我が家には大型のミキサーしかない。
もちろん大型でも作れるけど毎朝使った後に片づけることを考えると大型だと面倒。
調理家電をこれ以上増やしたくない気持ちもありましたが新しくスムージー用のミキサーを購入することに決めました。
そして私が選んだのはこちら↓
こちらのサイトかなりお買い得です。他のサイトは7500円前後しますが
こちらのお店は訳ありだからか（全然訳ありと思えないくらい問題なし）とてもお買い得なうえ予備のボトルまでついてくる！
 | 価格:4,280円 |
ミキサーにフルーツや野菜等いろいろ入れてスムージーにしたら蓋をとってそのまま容器がドリンクボトルになるので移しかえず飲めるのでコップの洗い物が出ません。
見た目もコロンと可愛く、vitantonioという有名メーカーなので安心感（ヨーグルトメーカーやホットサンドメーカーなどもこちら）があるためこちらのミキサーにしました。
豆乳、ケール、バナナ、りんご、ヨーグルト、はちみつ、プロテイン
こんな感じでボトルに好きな材料を好きなだけ入れるだけ。
ケールは毎日入れるのでまとめて購入して冷凍してあります。
この日は朝起きてお腹ペコペコでしたのでスムージと手作りグラノーラと自家製ヨーグルトも食べました。
スムージーは
豆乳、ケール、ベリー系フルーツミックス、プロテイン
こんな感じでたっぷり飲むのでスムージーだけで満足できる日もあれば、足りないと思う時はヨーグルトとグラノーラを追加して食べたりしています。
継続中
今も朝食にスムージーを続けています（約三か月くらい）
よくお腹空かない？とお友達に聞かれますが、
もちろんお腹空く。笑
でもこれってスムージーに限ってではなく
パンでもおにぎりでもお腹空きます。私はね。
なので空腹感は他と比べてもあまり気になりません。
朝スムージーにしたら、パンを食べていた時に比べて
とにかく栄養摂れてる感がすごい
肌の調子が良い
そして少しだけど
痩せた
とにかく良いことばかり！
きっかけは次女の諸事情から朝食が激変しましたが
今では健康的な朝食になってよかったと思っています。
あ、家族はスムージではなく、おにぎりやたまにパン、休日は目玉焼きやスクランブルエッグなども食べたりしています。
またスムージーの中身にもこだわりがあるのでおいおい書いていきたいと思っています。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
